干眼症是一种常见的眼科疾病，患者通常会感到眼疲惫、异物感、干涩感，在日常日子中，以下五类人需求愈加警觉干眼症。快来看看你是这4类人群之一吗！

  长时刻盯着荧光屏，缺少正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前作业3小时之后的人中，有90%以上的人眼睛有干涩感。

  长时刻从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和生果，一起添加维生素A、B1、C、E的摄入。

  隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加快泪液的蒸腾，戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的。尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸腾，发生异物感，使蛋白质在镜片上沉积。

  另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损害才能变弱，使隐形眼镜更易刮伤角膜。因而戴隐形眼镜者最很多戴结构眼镜，少带隐形眼镜。

  绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女人，因激素水平的改动可发生干眼症状。这类人群平常要注意多喝水，多吃动物肝脏、胡萝卜、鱼、坚果等，添加维生素A和有必要脂肪酸的摄入。空调房里运用加湿器，最好可以下降看手机、电脑的时刻，用眼间隔把控妥当，多眨眼，调理睡觉，进步睡觉质量，削减熬夜，调理心情，坚持达观，缓解压力，改进精神状态。

  年纪超越65岁的人群中有75%患有干眼症，由于老年人泪液的发生随年纪的添加而削减，泪液排泄削减使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反响，即溢泪。